|
|
|
Personal
Γιόγκα |
 |
Ατομικές συνε-
δρίες εκγύμνασης,
ανάλογα με το πρόγραμμά σας. |
 |
 |
|
 |
|
|
|
Capoeira |
 |
Προχωρημένων & αρχαρίων, με τον
Graduado
Chu
(Abada Capoeira) |
 |
 |
|
 |
|
|
|
Γιόγκα |
 |
Τμήμ. αρχαρίων, προχωρημένων, δυναμική, παιδική,
50+ |
 |
 |
|
 |
|
|
|
Pranic Healing |
 |
Σεμινάρια.
Διαλογισμός και θεραπείες,
από θεραπευτές του κέντρου. |
 |
 |
|
 |
|
|
 |
 |
 |
|
Νίντρα Γιόγκα |
|
|
Η Κρίγια
Γιόγκα
είναι
μία τεχνική που ανέπτυξε ο Παραμαχάμσα Σατυανάντα Σαρασουάτι, για την νοητική, συναισθηματική και ψυχική εξέλιξη του ατόμου.
Περιλαμβάνει τεχνικές συγκέντρωσης, αποτράβηξης των αισθήσεων, διαλογισμού.
Οφέλη
Η Νίντρα Γιόγκα δίνει πολλά οφέλη στον δυτικό άνθρωπο:
- Μπορεί να
υποκαταστήσει
τον ύπνο, ή
να μας
προετοιμάσει
γι’ αυτόν,
ώστε να
είναι
βαθύς και
ανανεωτικός.
- Μέσω της
βαθιάς
χαλάρωσης
που
επιτυγχάνει,
ελευθερωνόμαστε
από
εντάσεις,
καθαρίζουμε
το νου μας
από
ενοχλητικές
σκέψεις.
- Ο νους μας
γίνεται
πιο
δεκτικός
σε
μαθησιακές
καταστάσεις.
- Ανακτούμε
και
διαχειριζόμαστε,
τη
σωματική
και
νοητική
μας δύναμη,
για να την
διοχετεύσουμε
όπου
χρειάζεται.
-
Χαλαρώνουμε
από την
πίεση, την
κούραση, τα
ταξίδια.
- Γινόμαστε
πιο
αποδοτικοί
και
χαιρόμαστε
την
εργασία
μας, τη ζωή,
τις
σχέσεις
μας.
Που απευθύνεται
Αποτελώντας
ουσιαστικά,
συνδυασμό
βημάτων
της Ράτζα
Γιόγκα,
γίνεται
μια
πολύπλευρη
μέθοδος
διαλογισμού,
κατάλληλη
για
αρχαρίους
ή
προχωρημένους
μαθητές
και για
καθημερινή
χρήση,
ανεξάρτητα
από ηλικία
ή φυσική
κατάσταση.
Απευθύνεται
σε όσες και
όσους
επιθυμούν
καλή
νοητική
και ψυχική
κατάσταση.
Είναι
ιδιαίτερα
κατάλληλη
και για
άτομα με
στρες.
Πρόγραμμα
Η Νίντρα Γιόγκα πραγματοποιείται σε τακτά διαστήματα, σε
ημέρα και ώρα που καθορίζονται κατόπιν συνεννόησης με τους
μαθητές του κέντρου.
Πρόγραμμα
Πατήστε εδώ για να δείτε
το
πρόγραμμά
μας. |
|
 |
 |
 |
|
|
 |